Chỉ số BMR là gì? Cách tính BMR để tăng, giảm cân hợp lý
Mỗi người có một chỉ số BMR riêng biệt. Vậy chỉ số BMR là gì? Và làm thế nào để tính toán chỉ số BMR để tăng hoặc giảm cân một cách hợp lý? Hãy cùng Healthy Farm tìm hiểu trong bài viết này nhé! 1. Giới thiệu về chỉ số BMR Chỉ số BMR…