Đi bộ nhẹ nhàng sau bữa ăn mang lại lợi ích gì?
Nặng bụng sau bữa ăn gây ra những khó chịu như căng thẳng, khó tiêu hoá, ợ hơi, trào ngược acid,… Do đó, đi bộ nhẹ nhàng sau bữa ăn là giải pháp tuyệt vời không chỉ giúp bạn giảm cảm giác đầy bụng mà còn kiểm soát cân nặng. Hãy cùng tìm hiểu về lợi…